• 1. wir haben Träume, um unsere spirituelle Realität zu verstehen
• 2. wir haben Träume, um uns mit unseren Engeln und Vorfahren zu verbinden
• 3. wir haben Träume, um Probleme zu lösen
• 4. wir haben schlechte Träume, um uns von Traumata zu heilen
• 5. wir haben gute Träume, schlechte Träume und Albträume, um unsere Kreativität zu beflügeln
• 6. wir haben schlechte Träume und Alpträume, die uns vor möglichen Bedrohungen warnen
• 7. wir haben gute, schlechte und verwirrende Träume, um unsere Erinnerungen und Informationen zu verarbeiten
• 8. wir haben schlechte Träume und Albträume, wenn wir müde oder ängstlich sind
• 9. wir haben gute und schlechte Träume, um die Zukunft vorherzusagen

Laut der Sleep Foundation träumen die meisten Menschen jede Nacht etwa zwei Stunden lang. Träume sind eine universelle Erfahrung, unabhängig davon, ob man sich nach dem Aufwachen an sie erinnert oder nicht.

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Vom Verständnis unserer spirituellen Realität bis zur Heilung von traumatischen Erlebnissen - hier sind neun spirituelle und wissenschaftliche Gründe, warum wir gute und schlechte Träume haben.

1. wir haben Träume, um unsere spirituelle Realität zu verstehen

Abdu'l-Baha, eine der zentralen Figuren des Baha'i-Glaubens, erklärte, der menschliche Geist habe "Es gibt zwei Arten des Funktionierens und des Verstehens: Die eine Art ist durch die Vermittlung von körperlichen Instrumenten und Organen." Zum Beispiel benutzt der Geist die Ohren, um zu hören, und die Augen, um die physische Welt zu sehen.

Das spirituelle Reisen, die zweite Funktionsweise unseres Geistes, erfordert diese Organe und Gliedmaßen nicht. Zum Beispiel hören, schmecken, berühren, fühlen, sehen und bewegen wir uns in unseren Träumen auch ohne unseren physischen Körper. Die Traumwelt hilft uns, die Fähigkeiten und die Unsterblichkeit des menschlichen Geistes zu verstehen und die Freiheit, die wir haben werden, wenn wir diese physische Welt verlassen. Abdu'l-Baha sagte:

Dieser Körper ist wie ein Käfig, und der Geist ist wie ein Vogel: Wir beobachten, dass dieser Vogel, unbelastet von seinem Käfig, frei in der Welt des Schlafes schwebt. Sollte der Käfig also zerbrochen werden, würde der Vogel nicht nur weiter existieren, sondern seine Sinne würden geschärft, seine Wahrnehmung würde erweitert und seine Freude würde intensiver werden.

2. wir haben Träume, um uns mit unseren Engeln und Vorfahren zu verbinden

Wenn wir in der Traumwelt geistig reisen, können wir auch mit den Geistern unserer verstorbenen Angehörigen in Verbindung treten.

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"Nochmals, zum Beispiel, eine Person ist tot, ist in der Erde begraben," Abdu'l-Baha erklärte: " Danach siehst du ihn in der Welt der Träume und sprichst mit ihm, obwohl sein Körper in der Erde begraben ist. Wer ist die Person, die du in deinen Träumen siehst, mit der du sprichst und die auch mit dir spricht? Dies beweist wiederum, dass es eine andere Realität gibt als die physische, die stirbt und begraben wird."

3. wir haben Träume, um Probleme zu lösen

Die Baha'i-Schriften ermutigen uns, für unsere verstorbenen Angehörigen zu beten, denn wenn wir in einer aufnahmebereiten Haltung sind, können sie uns in schwierigen Situationen Vorschläge machen. Dies geschieht manchmal, während wir schlafen.

Abdu'l-Baha sagte:

Es kommt oft vor, dass ein Mensch im Wachzustand nicht in der Lage war, die Lösung eines Problems zu erreichen, und wenn er sich schlafen legt, wird er diese Lösung in einem Traum erreichen.

So erging es auch Dimitrij Mendelejew, dem Chemiker, der das Periodensystem erfand: Er hatte Schwierigkeiten, ein Muster zu erstellen, das die chemischen Elemente miteinander verbindet, bis er im Traum auf die Idee kam.

Er schrieb: "Ich sah in einem Traum eine Tabelle, auf der alle Elemente wie gewünscht an ihren Platz fielen. Als ich erwachte, schrieb ich sie sofort auf ein Stück Papier..."

Träume haben im Laufe der Geschichte zu zahlreichen wissenschaftlichen Entdeckungen geführt, z. B. zur Struktur des Atoms, zur Entwicklung des Insulins und zur Relativitätstheorie von Einstein.

Studien haben gezeigt, dass Träume Lösungen und Einsichten "in der Nacht nach einem auslösenden Ereignis und auch sechs bis sieben Tage später" bieten. Wenn Sie also das nächste Mal Hilfe bei der Lösung eines Problems brauchen, sollten Sie vielleicht darüber schlafen.

4. wir haben schlechte Träume, um uns von Traumata zu heilen

"Träume sind eine Art Therapie über Nacht", sagt Matthew Walker, Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, Berkeley, und Gründer und Leiter des Center for Human Sleep Science, "nicht die Zeit heilt alle Wunden, sondern die Zeit während des Traumschlafs sorgt für emotionale Genesung".

In einem Interview für den Lex Fridman-Podcast erklärte er, dass Träume wie eine "nächtliche Beruhigungsbombe" wirken, die uns von schwierigen und schmerzhaften Erfahrungen ablenkt, so dass wir uns am nächsten Tag besser fühlen können: "Es kommt nicht nur darauf an, dass man träumt, sondern auch darauf, wovon man träumt", sagte er.

Professor Walker sagte, dass sie herausgefunden haben, dass Menschen, die von ihren schmerzhaften Erfahrungen träumten, ein Jahr später ihre klinische Depression auflösten, während Menschen, die genauso viel träumten, aber nicht von dem Trauma selbst träumten, ihre Depression nicht so stark auflösten".

Er erklärte, dass das Träumen von "emotionalen Ereignissen eine Lösung für die geistige Gesundheit ermöglicht und unseren Geist vor den Klauen der Angst und reaktiven Depression schützt".

5. wir haben gute Träume, schlechte Träume und Albträume, um unsere Kreativität zu beflügeln

"Als ich meinen Kopf auf mein Kissen legte, schlief ich nicht, und man konnte auch nicht sagen, dass ich dachte... Ich sah - mit geschlossenen Augen, aber mit scharfem geistigen Blick - den blassen Schüler der unheiligen Künste neben dem Ding knien, das er zusammengesetzt hatte", erzählte die Schriftstellerin Mary Shelley. Es war ein Albtraum, der sie zu einem der berühmtesten Science-Fiction-Romane inspirierte, "Frankenstein".

Sie sagte: "Ich sah das grässliche Phantasma eines Mannes, der ausgestreckt war, und dann, durch das Wirken einer kraftvollen Maschine, Lebenszeichen von sich gab und sich mit einer unruhigen, halb lebendigen Bewegung bewegte. ...So schnell wie leicht und so aufmunternd war der Gedanke, der über mich hereinbrach: 'Ich habe es gefunden! Was mich erschreckt hat, wird auch andere erschrecken; und ich brauche nur das Gespenst zu beschreiben, das mein mitternächtliches Kissen heimgesucht hatte.'"

Frankenstein ist nicht der einzige Roman, der durch einen Albtraum inspiriert wurde. Robert Louis Stevenson träumte von der Handlung seines Fantasy-Thriller-Romans "Der seltsame Fall des Dr. Jekyll und Mr. Hyde". Seine Frau hörte ihn aus einem Albtraum schreien. Als sie ihn aufweckte, sagte er: "Warum hast du mich geweckt? Ich habe ein schönes Schauermärchen geträumt". Seine endgültige Fassung war in nur sechs Tagen fertig.

Natürlich haben gute Träume auch viele kreative Werke inspiriert: Paul McCartney träumte die gesamte Melodie des Beatles-Hits Yesterday" im Traum, und der surrealistische Künstler Salvador Dali beschrieb seine Gemälde als handgemalte Traumfotos".

6. wir haben schlechte Träume und Alpträume, die uns vor möglichen Bedrohungen warnen

Albträume machen uns nicht nur kreativer, sondern auch aufmerksamer: Die Harvard-Psychologin Deirdre Barrett ist der Meinung, dass Albträume unsere Aufmerksamkeit auf Probleme lenken, die wir angehen müssen.

"Albträume haben sich wahrscheinlich entwickelt, um uns vor potenziellen Gefahren zu ängstigen", so Barrett gegenüber Live Science: "Sogar posttraumatische Albträume, die uns nur wieder traumatisieren, könnten in früheren Zeiten nützlich gewesen sein, wenn ein wildes Tier, das uns angegriffen hat, oder ein rivalisierender Stamm, der in uns eingedrungen ist, zurückkommen könnte", erklärte sie.in Ihren Träumen aufgewachsen sind, können ausreichen, um nicht mehr von ihnen zu träumen.

7. wir haben gute, schlechte und verwirrende Träume, um unsere Erinnerungen und Informationen zu verarbeiten

Schlafexperten sind der Meinung, dass Träume unser Gedächtnis und den Abruf von Informationen stärken, fehlerhafte oder unnötige Informationen loslassen und Ereignisse, die wir kürzlich erlebt haben, überprüfen oder analysieren.

Zum Beispiel sagte Abdu'l-Baha, "Während des Tages wird ein Mensch in einen Streit und eine Auseinandersetzung verwickelt. Später, in der Welt des Traumes, erscheinen ihm dieselben Umstände. Dies ist ein verworrener Traum. Er hat keine Deutung und enthält keine Entdeckungen. Bevor die Person träumte, war sie von Wahnvorstellungen überwältigt."

8. wir haben schlechte Träume und Albträume, wenn wir müde oder ängstlich sind

Albträume können durch viele Faktoren ausgelöst werden, z. B. Schlafmangel, Stress, Angstzustände, Medikamente und sogar gruselige Filme.

Nach einem Gespräch mit Abdu'l-Baha erklärte Mrs. May Maxwell, eine frühe amerikanische Baha'i, dass Träume, die aus diesen Einflüssen resultieren, Beispiele für die Beeinflussung der Seele durch den Körper sind, im Gegensatz zur Beeinflussung der Seele durch den Heiligen Geist, wie sie prophetische Träumer erleben.

9. wir haben gute und schlechte Träume, um die Zukunft vorherzusagen

Laut Ward Hill Lamon, dem ehemaligen Partner und Freund von Präsident Abraham Lincoln, träumte Lincoln von seiner Ermordung.

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In dem Traum "betrat er den Ostsaal des Weißen Hauses und fand dort eine von Soldaten bewachte, zugedeckte Leiche, die von einer Menge Trauernder umgeben war. Als Lincoln einen der Soldaten fragte, wer gestorben sei, antwortete dieser: 'Der Präsident. Er wurde von einem Attentäter getötet.'"

Wie es in den Schriften der Bahá'í heißt:

Im Wachzustand sieht das Auge nur eine kurze Entfernung, aber im Reich der Träume kann jemand, der sich im Osten befindet, den Westen sehen. Im Wachzustand sieht er nur die Gegenwart, im Schlaf sieht er die Zukunft.

Ich möchte nicht, dass Sie sich zu sehr erschrecken, wenn Sie von Ihrem eigenen Tod oder dem eines geliebten Menschen geträumt haben. Manchmal sind diese Träume eine Warnung.

Vor sieben Jahren träumte ich zum Beispiel, dass mein Vater einen Herzinfarkt hatte und starb. Noch im Traum "wachte" ich erschrocken auf und erzählte meiner Mutter davon. Erstaunlicherweise antwortete sie ruhig: "Gut, das heißt, wir können es verhindern." Dann wachte ich endlich auf. Natürlich war ich sehr verwirrt und verzweifelt. Ich erzählte meiner Mutter von meinem Traum im Traum, und zu meinem Schock und Erstaunen sagte sie diegenau dasselbe, was ihr Traum-Ich gesagt hatte: "Gut, das heißt, wir können es verhindern."

Etwa ein Jahr später erlitt mein Vater einen schweren hämorrhagischen Schlaganfall. Sein Arzt sagte meiner Mutter, dass seine Überlebenschancen gering seien. Aber mit der Kraft von Hunderten von Gebeten überlebte er. Obwohl mein Traum seine ernste gesundheitliche Situation vorhersagte, konnten wir seinen Tod verhindern.

Und natürlich hatte ich auch gute Träume, die wahr geworden sind. Ich hoffe, Sie alle finden Heilung, Entdeckungen, Einsichten und spirituelle Verbindungen in der faszinierenden Welt der Träume.