• 1. privat meditieren
• 2. beten und über das Wort Gottes meditieren
• 3. mit Liebe meditieren
• 4. rezitiere die Namen Gottes
• 5. stellen Sie Ihrem höheren Selbst Fragen
• 6) Reinigen Sie Ihren Geist und konzentrieren Sie sich nach innen
• 7. in stiller Kontemplation verharren
• 8. vertraue darauf, dass Gott dich führen wird
• 9. nach der Inspiration aus der Meditation handeln

Meditation ist eine der mystischsten Erfahrungen, die wir auf dieser Welt machen können. Durch Meditation können wir Klarheit, Inspiration und Erleuchtung erlangen. Es ist ein spiritueller Zustand, der es uns ermöglicht, mit unserem Schöpfer zu kommunizieren und vom Atem des Heiligen Geistes belebt zu werden.

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Obwohl die Baha'i-Schriften keine bestimmten Meditationsformen vorschreiben, geben sie uns doch Hinweise, wie wir unsere täglichen Meditationen effektiver gestalten können. Egal, ob Sie neu in der Meditation sind oder Anregungen für Ihre derzeitigen Meditationspraktiken suchen, hier sind neun Tipps, die Sie vielleicht ausprobieren möchten.

1. privat meditieren

Meditation ist eine private und persönliche Erfahrung, bei der wir uns von allen Ablenkungen befreien und unsere ganze Aufmerksamkeit auf Gott richten. Der Bab, der Vorläufer und Verkünder von Baha'u'llah, schrieb:

Der Grund, warum in den Momenten der Andacht die Zurückgezogenheit vorgeschrieben ist, ist der, dass du deine beste Aufmerksamkeit dem Gedenken an Gott widmen kannst, dass dein Herz zu allen Zeiten von seinem Geist beseelt ist und nicht wie durch einen Schleier von deinem besten Geliebten verschlossen ist.

Wenn Sie sich an Gott erinnern, heilen Sie Ihre Seele und entzünden ein Licht in Ihrem Herzen.

2. beten und über das Wort Gottes meditieren

Die Baha'is glauben, dass das Gebet der Meditation vorausgehen muss. Im Gebet bitten wir Gott oft um Führung und rezitieren die Verse, die von Seinen Manifestationen oder Propheten im Laufe der Geschichte offenbart wurden. Die Baha'is glauben, dass das Wort Gottes die größte Macht und Kraft hat.

Baha'u'llah, der Prophet und Gründer des Baha'i-Glaubens, schrieb:

Jedes Wort, das aus dem Munde Gottes kommt, ist mit einer solchen Kraft ausgestattet, dass es jeder menschlichen Gestalt neues Leben einflößen kann, wenn ihr zu denen gehört, die diese Wahrheit begreifen.

In der Meditation denken wir über die Bedeutung dieser heiligen Schriften nach und erlangen ein tieferes Verständnis und Wissen über das Göttliche, wie Baha'u'llah schrieb:

Meditiere über das, was Wir dir offenbart haben, damit du die Absicht Gottes, deines Herrn, und des Herrn aller Welten, erkennen kannst. In diesen Worten sind die Geheimnisse der göttlichen Weisheit enthalten.

3. mit Liebe meditieren

Abdu'l-Baha, der Sohn von Baha'u'llah und der autorisierte Ausleger der Baha'i-Schriften, fragte:

Wenn ein Mensch mit dir wie eine unangenehme Pflicht spricht, ohne Liebe oder Freude an der Begegnung mit dir, willst du dich dann mit ihm unterhalten?

Natürlich nicht! Wenn wir versuchen, mit Gott zu kommunizieren, werden unsere Worte nichts bedeuten, wenn sie ohne Freude und Liebe sind. Unsere Liebe zu Gott ist es, die uns zum Beten und Meditieren motiviert. Das Universelle Haus der Gerechtigkeit, das weltweite Leitungsgremium des Baha'i-Glaubens, schrieb:

Die Kräfte, die im Gebet verborgen sind, entfalten sich, wenn es von der Liebe zu Gott motiviert ist, jenseits von Furcht und Gunst, frei von Prunk und Aberglauben, und mit aufrichtigem und reinem Herzen ausgesprochen wird, was zu Kontemplation und Meditation führt, so dass das Verstandesvermögen durch seine Wirkungen erhellt werden kann.

Unsere Liebe zu Gott ist ein Licht, das unser spirituelles Bewusstsein und Verständnis erhellt.

4. rezitiere die Namen Gottes

Viele Menschen verwenden Mantras, um ihren Geist zu beruhigen und zu fokussieren, wenn sie zu meditieren beginnen. Sie können auch die Macht durch das Rezitieren der Namen und Attribute Gottes in Ihren Meditationen anrufen.

Nach dem Waschen der Hände und des Gesichts rezitieren die Bahá'í fünfundneunzig Mal am Tag Alláh-u-Abhá, den wir als den Größten Namen bezeichnen. 'Alláh-u-Abhá' ist ein arabischer Ausdruck und bedeutet 'Gott der Allmächtige'. wie es in den Schriften der Bahá'í heißt.

Das Universelle Haus der Gerechtigkeit schlug den Bahá'ís vor, diese Wiederholung von Alláh-u-Abhá für unsere privaten Meditationen zu verwenden. Sie schrieben:

Mögen alle die geistige Bereicherung erfahren, die dieser einfache Akt der andächtigen Meditation für ihre Seelen bedeutet.

5. stellen Sie Ihrem höheren Selbst Fragen

Meditation ist eine kraftvolle Zeit, um Antworten auf die Fragen zu erhalten, die man hat. 1913 sagte Abdu'l-Baha bei einem Vortrag in London:

Es ist eine unumstößliche Tatsache, dass Sie während der Meditation mit Ihrem eigenen Geist sprechen. In diesem Zustand stellen Sie Ihrem Geist bestimmte Fragen, und der Geist antwortet: Das Licht bricht hervor und die Realität wird enthüllt.

Wenn Sie also ein Problem haben und eine Lösung brauchen, können Sie darüber meditieren, und der Heilige Geist wird Ihren Geist informieren und stärken.

6) Reinigen Sie Ihren Geist und konzentrieren Sie sich nach innen

Das Abschalten von der physischen Umgebung und das Aktivieren der inneren spirituellen Kräfte des Denkens und der Kontemplation sind wichtige Bestandteile der Meditation. 1911 sagte Abdu'l-Baha bei einem Vortrag in Paris:

Meditation ist der Schlüssel, um die Türen der Geheimnisse zu öffnen. In diesem Zustand abstrahiert der Mensch von sich selbst; in diesem Zustand zieht er sich von allen äußeren Objekten zurück; in dieser subjektiven Stimmung ist er in den Ozean des geistigen Lebens eingetaucht und kann die Geheimnisse der Dinge an sich entfalten. Um dies zu veranschaulichen, stellen Sie sich vor, dass der Mensch mit zwei Arten von Augen ausgestattet ist; wenn die Kraft der Einsicht genutzt wird, ist das äußereKraft des Sehens nicht sieht.

7. in stiller Kontemplation verharren

Nachdem Sie Ihren Geist gereinigt haben, konzentrieren Sie sich auf Gott, schauen Sie nach innen und stellen Sie die Fragen, die Sie beantwortet haben möchten, und warten Sie im Stillen auf göttliche Führung und Inspiration.

Baha'u'llah sagte, dass "Es gibt ein Zeichen (von Gott) in jedem Phänomen: das Zeichen des Intellekts ist die Kontemplation und das Zeichen der Kontemplation ist die Stille, weil es für einen Menschen unmöglich ist, zwei Dinge zur gleichen Zeit zu tun - er kann nicht gleichzeitig sprechen und meditieren."

8. vertraue darauf, dass Gott dich führen wird

Nachdem wir einige Minuten in stiller Kontemplation verharrt haben, sollten wir darauf vertrauen, dass Gott uns antworten und uns führen wird.

"Habt den Glauben und die Zuversicht, dass die Kraft durch euch fließen wird, dass der richtige Weg erscheinen wird, dass sich die Tür öffnen wird, dass euch der richtige Gedanke, die richtige Botschaft, das richtige Prinzip oder das richtige Buch gegeben wird. Habt Zuversicht, und das Richtige wird zu eurem Bedürfnis kommen", schrieb Ruth Moffett, eine Baha'i-Autorin, nach einem ausführlichen Gespräch mit Shoghi Effendi, dem Wächter des Baha'i-Glaubens, über dieDynamik des Gebets.

9. nach der Inspiration aus der Meditation handeln

Schließlich müssen wir die Inspiration, die wir durch unsere Meditation erhalten, in die Tat umsetzen. 1957 heißt es in einem Brief, der im Namen von Shoghi Effendi geschrieben wurde:

Es reicht nicht aus, fleißig um Führung zu beten, sondern auf dieses Gebet muss die Überlegung folgen, wie man am besten vorgehen sollte, und dann muss man selbst handeln. Auch wenn die Handlung nicht sofort zu Ergebnissen führt oder vielleicht nicht ganz richtig ist, macht das keinen großen Unterschied, denn Gebete können nur durch Handlungen erhört werden, und wenn die Handlung eines Menschen falsch ist, kann Gott sie benutzenMethode, um den richtigen Weg zu zeigen.

Solange wir uns an das Göttliche wenden, müssen wir darauf vertrauen, dass wir unterstützt und geführt werden. Ich hoffe, dass diese neun Tipps Ihnen helfen werden, tiefe und kraftvolle Meditationen durchzuführen!